Ces mauvaises habitudes quotidiennes sont en train de vous tuer
Vous le savez sûrement déjà : vos habitudes définissent qui vous êtes. Mais saviez-vous que certaines mauvaises habitudes, même celles […]
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Regarder les infos est devenu une habitude pour beaucoup. Chaque matin, chaque soir, voire plusieurs fois par jour, on se
Le flow, c’est cet état où tout semble facile. On est concentré à fond, absorbé par ce qu’on fait, et
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Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos. Il est crucial pour la santé et le bien-être général.
La méditation est une pratique ancienne qui gagne en popularité pour ses nombreux bienfaits, notamment la réduction du stress et